Shakespeare Beach - Quartu Sant'Elena

Il poetto è il lungo mare per eccellenza. Per giovani anziani famiglie coppie e non. Offre servizi igienici con doccie. Spiaggia libera e stabilimenti, ristoranti bar e campi estivi per i più piccoli. Piste di pattinaggio campi da basket beach volley e aree riservate agli animali. Al poetto c'è proprio tutto oltre che al mare bellissimo e ad una lingua di sabbia bianca la spiaggia e organizzata con contenitori per la raccolta differenziata e accesso alle spiagge per sedie a rotelle . Il porto di marina piccola offre una bella passeggiata con passerella con sfioro sull'acqua. Piccola arena per spettacoli con gradinate .

Bella spiaggia di sabbia,appartenente ai comuni di Cagliari e Quartu sant Elena, composta sia da zone di spiaggia libera che da zone occupate da diversi stabilimenti. A ridosso dell'arenile vi sono numerosi localini in cui si può bere e mangiare. Dotata di bagni pubblici, docce e rubinetti.Antistante la spiaggia vi è una zona pedonale ed una pista ciclabile. Fornita di parcheggi sia liberi che a pagamento. In prossimità della spiaggia vi sono inoltre dei bed and breakfast e degli hotel. La spiaggia è collegata alle citta di Cagliari e Quartu anche dai mezzi pubblici.

Non certo la più bella spiaggia della Sardegna, ma per un bagnetto veloce apprezzabile

Spiaggia molto grande, servizi non troppo cari ma io sono venuta per il mare. Il mare dove quando sono andata io non ci si poteva fare il bagno. E alcune persone dicono che non viene pulito da luglio. Come potete vedere il mare è pieno di alghe, colorato di nero.

Il nostro meraviglioso mondo ..il mare, l'infinito ,aria pulita, tutto ottimo per la salute, relax mentale e per chi ama fotografare . I benefici dell'aria di mare Migliora la circolazione sanguigna, cura il sistema respiratorio e aumenta la produzione di vitamina D. Respirare l'aria di mare ha un potente effetto benefico sull'organismo. Grazie alla combinazione di luce, iodio, sodio e acqua, ci sentiamo profondamente rigenerati. Al mare migliora la circolazione, scompaiono gonfiori e il corpo diventa più tonico. Ecco come sfruttare i benefici dell'aria di mare e trasformare la vacanza in un trattamento benessere. CAMMINA – Passeggiare almeno venti minuti ogni giorno: secondo Organizzazione Mondiale della Sanità è una ricetta in grado di combattere obesità, invecchiamento, problemi cardiaci e depressione. Sfrutta le prime ore del giorno per camminare sul bagnasciuga. Passeggia prima sulla sabbia, poi con l'acqua all'altezza delle caviglie, cosce e vita: un massaggio naturale in grado di riattivare e migliorare la circolazione sanguigna. RESPIRA – La respirazione profonda favorisce il rilassamento e influisce sull'ossigenazione dei tessuti. Senti l'aria che entra attraverso le narici e arriva fino alla pancia. Coordina il respiro con i tuoi passi e la passeggiata ti aiuterà a entrare in uno stato meditativo. Camminando, ti liberi dai pensieri negativi e scopri il piacere di fare vuoto dentro di te: il silenzio interiore permette di contattare le emozioni profonde e ascoltare le tue sensazioni. ASSORBI LA LUCE – Grazie al sole, aumenta la produzione di vitamina D, fondamentale per la salute delle ossa e della pelle. Gli esperti raccomandano a chi soffre di osteoporosi di lasciare scoperta l'epidermide in modo da ricevere il massimo della luce. Scegli le ore della giornata meno calde: l'aria del mattino e del tramonto trasforma la spiaggia in uno scenario dai colori intensi, in grado di dare emozioni positive. CONCENTRATO DI VIRTÙ – L'aria di mare è ricca di sali minerali, che l'organismo assimila grazie alla respirazione. Trasforma la passeggiata in un appuntamento quotidiano: gli effetti benefici ti seguiranno anche al ritorno in città. L'ambiente marino migliora i problemi legati a tosse, asma e allergie. Inoltre, influisce positivamente sul sistema immunitario, rafforzando le difese dell'organismo. L'ORA MIGLIORE – Quando il mare è mosso, le onde liberano maggiori quantità di iodio, potassio, magnesio e sodio. L'azione dei raggi solari crea l'effetto di un aerosol naturale fondamentale per la salute del sistema respiratorio e cardiocircolatorio. Migliora la circolazione e grazie alle endorfine torna il buon umore. Secondo gli esperti il momento migliore per camminare in riva al mare è fra le nove e le dodici del mattino, oppure dopo le sedici fino alle diciannove. Fonte TGcom 24